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Estoy en duelo, ¿cómo lo afronto?

Sabemos que los periodos vacacionales y fiestas durante el año vienen cargados de  muchas expectativas sobre lo que se supone que debemos sentir y vivir. Es el tiempo de reuniones familiares, de estar con los nuestros desde el disfrute y la diversión, de forma que quién no puede o desea vivir esto, en estas celebraciones, queda casi forzosamente excluido.

Puede ser que deseemos hacer algo distinto a lo esperado

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2 maneras simples de reconectar contigo

¡Ya está aquí el mes de septiembre! En realidad, este tiempo nos da una buena oportunidad de reconectar de manera más gradual y pausada con la rutina de las obligaciones y la vida diaria.

Atrás quedan esos recuerdos –espero que placenteros- del mar, la montaña, ese lugar que nos ofreció cobijo o los amigos y las nuevas experiencias vividas.

El verano nos regala un gran escenario donde podemos actuar

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5 Antídotos Mindful para sobrevivir al estrés navideño

Echo de menos aquellos tiempos, cuando las calles estaban repletas de puestecitos y yo sólo quería algo nuevo con lo que acompañar el villancico familiar. Vendían zambombas, panderetas y demás instrumental de percusión natural, además de una gran variedad de adornos, serpentinas y confetis. ¡Me quedaba extasiada delante de aquel feliz colorido!.

Ahora, con la sofisticación de la Navidad, todo parece más complicado, más exigente, más alejado de la

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