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Despertando a una vida centrada en el Corazón (y 2)

Para comprender de qué va la vida centrada en el corazón, hay tres áreas principales que son la base para llevar a la acción este enfoque:

Compasión por uno mismo.

love yourself

Para los que empiezan, significa crecer y nutrir el amor por uno mismo. Empezamos a ponernos a nosotros primero, pero no desde una perspectiva del ego, sino desde una perspectiva del corazón. Cuando despertamos a vivir centrados en el corazón, comprendemos que somos el punto central de la creación de nuestra realidad personal. Hasta que no entendemos el amor a nivel personal y por experiencia, hasta que no aprendemos a amarnos, somos poco valiosos para nosotros mismos, los otros y nuestro mundo. Hasta que no aprendamos a amarnos de verdad, continuaremos implicándonos en conductas destructivas que dañan a nuestra persona, a los otros y al planeta.

Esto es aplicable a todo en la vida. Una persona que tenga un alto grado de amor por sí misma es incapaz de estar en una relación destructiva, comer en exceso, usar sustancias tóxicas,  o exponerse a cualquier daño físico, mental, emocional o espiritual.

Cuanto más alto el nivel de amor por ti mismo, más compasión ejerces en todos tus pensamientos, palabras y acciones hacia ti y toda la creación de vida. Y por si no está claro, ésto no tiene nada que ver con el egoísmo, sino con estar suficientemente despierto y consciente para saber que sólo podemos dar lo que somos y lo que tenemos. Por lo tanto, si no tenemos amor dentro de nosotros mismos, ¿cómo podemos dar amor a los otros? ¿O amabilidad, respeto, compasión, etc.?

 

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 Compasión por los otros

En segundo lugar, significa una actitud centrada en la unidad respecto a cómo interactuamos con otros. Empezamos a valorar cosas como la comunidad. Llegamos a comprender que todos venimos de la misma fuente en este planeta, y somos por tanto una familia humana. Empezamos a vernos a nosotros mismos en todo lo de “los otros” con quienes entramos en contacto todos los días. Y como no dañaríamos ni nos traicionaríamos a nosotros mismos, no haríamos esto con ningún otro ser. Pero, de nuevo, para que tenga efecto, debemos primero aplicar el punto anterior con respecto a aumentar el amor por nosotros. Cuando aplicamos el nivel más alto que podemos de este amor, cambiamos inmediatamente nuestros pensamientos, palabras y acciones hacia los otros, porque lo hacemos con el máximo nivel de empatía, sin importar con quién estemos tratando.

Nos damos cuenta de que sólo la paz es lo natural en cómo interactuamos con los otros, liberando comportamientos basados en el miedo y que están centrados en la violencia, la guerra y la opresión. Empezamos a entender el significado real de justicia e igualdad, sabiendo que no tiene sentido tener más que suficiente, mientras el otro lucha con menos que suficiente para vivir. La discriminación, el juicio y el prejuicio quedan liberados a la vez que entramos en una consciencia plena de lo que significa ser uno. Dejamos de temer nuestras diferencias, y en vez de ello celebramos nuestra diversidad única.

“Ama a los otros y respeta sus derechos y su dignidad, sin importar quién o qué son: al final es todo lo que necesitamos”. Dalai Lama XIV.

 Compasión por la naturaleza

En tercer lugar, significa un alto grado de protección, cuando se refiere a toda la naturaleza y nuestro planeta. Cuanto más nos amamos, y amamos a las comunidades con las que compartimos esta Tierra, más nos aseguramos de que nuestro hogar –el planeta Tierra- se mantenga en el estado más saludable posible.

Vivir desde el corazón significa que sabemos que cada cuerpo de agua en este planeta es como la sangre que corre por nuestro cuerpo, y para tener más salud, no podemos contaminar ninguno de los dos. Empezamos a ser conscientes de cómo preservamos el aire limpio, tanto dentro como fuera de nuestro hogar. Empezamos a mostrar el nivel más alto de compasión por todos los animales, las plantas y todas las demás especies de vida en este planeta.

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Nada es visto como “peor que” o “más valioso que”. Dejamos de discriminar entre las especies. Empezamos a tener un alto grado de reverencia por la naturaleza sabiendo que tiene un equilibrio sagrado, y comenzamos a trabajar con él, más que contra él.

Vivir desde el corazón y ser protectores de este planeta significa asimismo que no intentamos imponer nuestra voluntad o controlar la naturaleza ni a ninguna de sus especies. Somos sólo un aspecto de la naturaleza que tiene la elección de vivir con la armonía sagrada, o destruir la armonía en este planeta.

“Hay esperanza si la gente empieza a despertar esa parte espiritual de sí misma, ese conocimiento del corazón de que somos guardianes de este planeta”.

 Brooke Medicine Eagle

 

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Desde la Sabiduría de la Mente a la Sabiduría del Corazón

Vive conscientemente usando la sabiduría del corazón y el poder de la mente. Recordemos que vivir desde el corazón no significa que abandonemos el poder de la mente. Hacer esto, sería entrar en una nueva forma de desequilibrio en la existencia en este planeta. No podemos negar ninguna parte de nosotros mismos para vivir desde nuestro potencial más alto –ni nuestra mente, ni nuestro corazón, ni nuestra alma. Somos seres multidimensionales, tanto a nivel físico como espiritual, y estamos hoy aprendiendo cómo llevar eso a la acción de forma verdadera y vivir nuestra vida desde la base más holística y más equilibrada.

En última instancia, en nuestra esencia somos amor. No somos miedo, ni ira, ni avaricia, ni competencia. Mientras continuamos despertando, continuemos creciendo en amor, y pongamos en práctica todo lo que somos en cómo nos relacionamos con nosotros mismos, los otros, y todos los seres en este planeta. Enfoquémonos en las soluciones, más que en los problemas, y seamos de verdad el cambio que queremos ver.  

 © 2014 Pilar de Anta, Directora y Terapeuta en Luz Aiyanna. All rights reserved.

Basado en el artículo de Evita Ochel, autora y experta holística en Wake Up World: http://wakeup-world.com/

 

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