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Estoy en duelo, ¿cómo lo afronto?

Sabemos que los periodos vacacionales y fiestas durante el año vienen cargados de  muchas expectativas sobre lo que se supone que debemos sentir y vivir. Es el tiempo de reuniones familiares, de estar con los nuestros desde el disfrute y la diversión, de forma que quién no puede o desea vivir esto, en estas celebraciones, queda casi forzosamente excluido.

Puede ser que deseemos hacer algo distinto a lo esperado por los demás, o puede ser que hayamos sufrido una pérdida y ya nada sea lo mismo que antes. ¿Y cuál puede ser nuestro propósito o ilusión, si estamos en duelo?…

Aquí es donde nos puede ayudar un Espacio de Duelo. 

Conocí a Cristina compartiendo formación en Psicoterapia Gestalt integrativa, en Valencia. Estuvimos viviendo 3 hermosos años de mucho aprendizaje vivencial y teórico-práctico, en los que además establecimos una gran conexión. Después de este tiempo, cada una seguimos nuestra trayectoria profesional, hasta volver a coincidir en Alicante. Aquí conoció el espacio de Luz Aiyanna y me habló de su especialización en duelo y su trabajo terapéutico en este tema.

Enseguida me di cuenta de que era una excelente propuesta a llevar a cabo, y ahora hemos comenzado a hacerla realidad.

Esta es una pequeña entrevista a Cristina García sobre los Espacios de Duelo que ella misma ha creado y que ahora ofrecemos a las personas que han sufrido una pérdida en su vida y sienten que necesitan apoyo.

Luz Aiyanna: Cristina, ¿Qué son los Espacios de duelo – EdD?

Cristina García: Los EdD son espacios terapéuticos para ayudarnos a darnos cuenta de qué sentimos, qué vivimos y cómo podemos tener recursos para poder transitar con autocuidado los duelos y pérdidas que nos afectan. Se estructuran como dinámicas grupales donde se abren espacios de encuentro para poder tratar los duelos, expresarse libremente, poder elaborar el significado de las pérdidas, con el apoyo y aceptación del grupo, y de una profesional.

En los EdD se realizan talleres de duelo y pérdidas, grupos de terapia de duelo quincenales o semanales coordinados por una profesional, charlas, actividades… Son espacios de encuentro para hablar y compartir sobre el duelo.

L.A. ¿Por qué los EdD?

C.G. Ocuparse de la muerte y de la pérdida, es ocuparse de la vida.

El duelo no es algo que se cura, como una enfermedad, es un proceso por el que es necesario pasar y cada duelo es único. Para elaborar el duelo de una forma más sana es muy necesario poder transitar el duelo acompañado, caminando con otros que viven lo mismo, pudiendo ir también acompañado por una especialista.

L.A. ¿A quién van dirigidos los Espacios de Duelo?

C.G. Van dirigidos a:

– Personas que han sufrido una/s pérdida/s, puede ser reciente o de hace algún tiempo, que sientan que necesitan mayor apoyo y orientación para poder seguir adelante.

– Personas en duelo que no sepan cómo seguir con su vida… no se sientan capaces, que se perciban superados, desbordados, o estancados por el duelo.

– Personas que necesiten una red de apoyo, porque se perciben solos en su caminar y vivir el duelo.

– Personas que quieran sentir un espacio profesional y cuidado, que sea un lugar de seguridad desde donde mostrarse y reconstruirse.

– Personas que sufran un duelo y que sientan que están afectando negativamente a sus familiares, amigos, compañeros de trabajo, etc.

 L.A. ¿Qué encontraré si voy al Espacio de Duelo – EdD?

C.G. Un espacio cuidado con: Sensibilidad, Escucha, Respeto, Privacidad, Aceptación y Apoyo, Recursos, Humildad y  Calor humano.

 L.A. ¿Dónde puedo encontrar est Espacio tan especial?

C.G. En Luz Aiyanna, un espacio creado para actividades de desarrollo personal.

Entrada a Luz Aiyanna

 

Luz Aiyanna es un lugar de paz cuidado y luminoso donde poder realizar cursos, talleres y terapias.La oferta principal se centra en Mindfulness y Sanación, pero la sala está también abierta a otros eventos de Psicología y crecimiento interior.

 

 

 

Estamos convencidas tanto Cristina como yo de que nuestros caminos han confluido ahora en el tiempo para ofrecer una respuesta práctica y profesional  al tema del duelo en las personas y que pretende desde lo más honesto y profundo cubrir ese hueco real en nuestra sociedad como es la de terapia de duelo.

Cristina García es Psicóloga General Sanitaria, Master en Terapia Gestalt Integrativa y Post Grado en Counseling de Duelo y pérdidas. Es miembro de la SECPAL (Sociedad Española de cuidados paliativos), socia fundadora de TEMPO -Asociación Valenciana de cuidados paliativos psicológicos- y de otras fundaciones de asistencia psicológica al final de vida y atención al duelo. Está especializada en el acompañamiento en la elaboración del duelo por fallecimiento de familiares. así como, en proyectos psicosociales en intervención con personas en situación de crisis.

Su próxima actividad será el 9 de Abril, en un Taller grupal.  Mira en eventos de esta web para más información.

Encuéntramos en también en Facebook de Luz Aiyanna:

https://www.facebook.com/events/1614417201940136/

Te animamos a inscribirte o contactar con nosotras para informarte.

Un abrazo, y, si estás en duelo, mucho ánimo en tu proceso.

© Pilar de Anta 2018,  Directora en Luz Aiyanna, coordina actividades en Luz Aiyanna y es profesora acreditada de Mindfulness con Respira Vida Breathworks.

 

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