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La Experiencia y Práctica de Tensegrity® en Luz Aiyanna

Por Elke Kopmann.

La práctica de Tensegrity® consiste en movimientos, respiraciones, recapitulación, silencio y ensueño. Tiene su origen en el México Antiguo y ha sido constantemente adaptada al tiempo presente. Esta sabiduría antigua nos fue trasmitida por los libros de Carlos Castaneda, antropólogo y aprendiz de Don Juan Matus, heredero de este linaje.

Así, ¿De qué forma nos puede ayudar la práctica de esta sabiduría en nuestro tiempo actual, en los retos que enfrentamos?

Somos cada día más conscientes de la conexión que existe entre todos los seres que habitan nuestra planeta, a nivel económico, climático, emocional… y a la vez, descubrimos que  cada persona tiene mucha responsabilidad, porque cada acto, cada pensamiento, tiene un efecto en la red que nos conecta a todos.

Pero para sentir realmente esta conexión, necesitamos que nuestro cuerpo esté despierto, necesitamos “percibir” en vez de “pensar” en nosotros mismos y en el mundo que nos rodea.

Lo que intentamos con la práctica de Tensegrity es el despertar de nuestra capacidad innata de sentir la energía, de sentirnos a nosotros mismos y a nuestro entorno, de sentir la vibración de los árboles, de los animales, de las conversaciones que mantenemos, y de nuestros propios pensamientos. Vivimos en un mundo de energía y somos energía. Así, con esta consciencia, nuestras decisiones serán diferentes, porque sentiremos que todo tiene vida, y vibra…

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En nuestras prácticas semanales, practicamos movimientos y respiraciones, llamados Magical Passes® (Pases Mágicos) que nos ayudan a sentir la energía de nuestro cuerpo, y hacemos un ejercicio de auto-conocimiento, llamado

recapitulación, escaneando nuestro día a día y revisando momentos o encuentros en las que perdimos nuestra paz interior. Desde el silencio, y después de abrir nuestro cuerpo mediante la práctica de los movimientos, somos capaces de tener otra vista de la misma escena, del mismo momento, y nosotros mismos podremos descubrir qué fue lo que realmente ocurrió, DESDE NUESTRA ESENCIA, lo que lleva a la compasión con la otra persona y al perdón.

Me pasa a veces, cuando veo que un amigo o una amiga no me contestan a un email o whatsapp enseguida, que noto cómo me llega un pensamiento de que “no me valoran”, y noto cómo empiezo a respirar superficialmente… Mis hombros se inclinan hacia adelante, mis pies pierden el contacto con la tierra… y desde mi esencia, noto que estoy perdiendo mi energía. En este momento practico los movimientos – o si estoy en un lugar público – respiro profundamente, me conecto con la tierra debajo de mis pies, y observo la información que me está llegando en forma de pensamientos, imágenes o sensaciones: puede ser que vea de repente, que mis amigos están en este momento muy ocupados, y me viene la escena de cuando hablé por última vez con ellos. Veo que ellos querían hablar más tiempo conmigo, pero yo corté la conversación. Veo que todo está bien, que sólo por algún motivo, no me contestan ahora…

Una parte de nosotros sabe, y siempre nos trae esperanza, paz, comprensión y dirección. Lo que intentamos con la práctica de Tensegrity es hacernos de nuevo conscientes de esa parte, que podemos llamar nuestra esencia, nuestro cuerpo energético o alma, y actuar en nuestro día a día -en vez de reaccionando al impulso de pensamientos que pueden ser a veces perturbadores y muy poco acertados- desde la vista de nuestro cuerpo energético, nuestra esencia, nuestra alma, y “con su consejo”.

Como hablamos de experiencias muy personales, corporales, te invitamos a experimentarlo por ti mismo/a.

Me despido con una cita de Carlos Castaneda, de su libro “El Poder del Silencio”.

“No necesitamos que nadie nos enseñe el chamanismo, porque realmente no hay nada que aprender. Lo que necesitamos es que alguien nos convenza de que hay un poder incalculable al alcance de la mano.”

Práctica semanal en grupo de Tensegrity® en Luz Aiyanna, Plaza Portal de Elche 6-3º de Alicante: todos los viernes de 18 h a 19.30 h.

Más información:
http://luzaiyanna.com/   – Facebook: https://www.facebook.com/luzaiyanna

Más información sobre Tensegrity® (con videos para una práctica en línea ONLINE PRACTICE)
http://www.cleargreen.com/es/

Saludos afectuosos,

Elke Kopmann,
Facilitadora de Tensegrity® Nivel I, formada por Cleargreen Inc., Los Angeles.   Copyright 2015.

 

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