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Tag Archives: Crecimiento Personal

Una Conciencia Emocional Plena

A veces nos cuesta expresar nuestras emociones y las inhibimos porque nos resultan desagradables. Son emociones de las que me quiero deshacer y que voy a acabar ocultando. Entonces utilizamos otra emoción que la sustituye. Esta emoción oculta lo que estamos sintiendo en realidad. Quizá siento rabia que no me permito expresar y lo encubro con tristeza. No es bonito enfadarse y por lo tanto no me permito esa emoción …Leer más

¿QUIÉN DIJO MIEDO?

AL MIEDO HAY QUE MIRARLO CARA A CARA. El miedo es una de las emociones que más nos paraliza, es una fuente incesante de preocupación que nos impide actuar. La mayoría de las personas nos pasamos gran parte de nuestra vida sintiendo miedo. Miedo a morir o a vivir, Miedo a elegir lo correcto o quedar en ridículo, Miedo a no ser bastante buenos, Miedo a quedarnos solos o a …Leer más

TARDE DE PUERTAS ABIERTAS Y MINI-TALLER MINDFULNESS ENTRADA LIBRE

¿Quieres saber quiénes somos, qué hacemos y qué otras actividades tenemos en LUZ AIYANNA, ESPACIO DE CRECIMIENTO PERSONAL? ¡Acércate a conocernos!: – Presentación en imágenes todo lo que ofrecemos: Sanación, Meditación, Psicología y Tensegrity®. – MINI-TALLER ESPECIAL DE MINDFULNESS (CONCIENCIA PLENA) CON PILAR DE ANTA, Creadora de Luz Aiyanna, Facilitadora de Meditación y Terapeuta de Sanación. ¿Qué es Mindfulness?   ¿De dónde viene en realidad?  ¿Cómo lo puedo aplicar en mi …Leer más

Se Acabó: Aprendiendo a poner Límites.

“Cogiendo tu poder, libertad y dignidad” A veces miras a tu alrededor examinando tu vida y piensas: • No me gustan las circunstancias que me rodean, • No me satisfacen la situaciones con las que me encuentro cada día, • No soy feliz con la vida que me ha tocado… Quieres dar un giro a todo esto ¿Cómo lo podría hacer? ¿Cómo puedo modificar mi vida? Si modificas tus patrones …Leer más

¿Quién no ha Sufrido alguna vez una Pérdida?

Pérdida de la persona que amamos o pérdida de una relación, de situaciones u objetos. Nuestra vida está llena de pérdidas y encuentros. “Cuando hay un encuentro, necesariamente habrá una despedida” ¿Has perdido últimamente algo que considerabas significativo?. Cuando se sufre una pérdida, hay una repercusión a corto, medio y largo plazo. Aparece el dolor como experiencia humana. El dolor ante la pérdida de un ser querido es normal, algunos …Leer más

¿Para qué soñamos?

Saber soñar es saber vivir. El sueño es libertad del Ser.  “Cuando soñamos estamos más cerca de la esencia de nuestra naturaleza”. El sueño es portador de un mensaje existencial. Al soñar visitamos un reino extraordinario donde no hay límites de la realidad. Durante el sueño visitamos un mundo mágico y misterioso. Los sueños son esenciales para nuestro bienestar, ya que el sueño pasa por distintas fases y el cuerpo …Leer más

¿CÓMO SATISFAGO UNA NECESIDAD?

“Siento, luego existo” La respuesta a esta pregunta es muy sencilla: lo primero que tengo que hacer es sentirla. Luego más tarde tomaré conciencia de eso que siento y pasaré a la acción para satisfacerla. Pero lo más importante es sentir que tengo esa necesidad. Sentir la sensación. Sentir. La sensación se inicia gracias al cuerpo, mi cuerpo me dice lo que necesito en ese momento. Una sensación no ocurre …Leer más

¿TE PERMITES LA TRISTEZA?

La tristeza es un estado emocional del que la mayoría de la gente queremos despojarnos. Quizás sea una de las emociones que produce más dolor, ya que afecta a cualquier área de nuestra vida: nada te alegra, se esfuman tus sueños, tus deseos y tus metas. Quién no ha sentido alguna vez esa sensación física que se presenta como un ardor detrás de los ojos, baja como una cascada hasta …Leer más

¿CUÁL ES TU CUENTO DE LA INFANCIA?

¿Recuerdas ese cuento que te gustaba tanto de niño o de niña, ése que no te cansabas de escuchar una y otra vez?. Los cuentos infantiles nos sumergen en un mundo de fantasía y nos permiten conectar con nuestras emociones, necesidades y sentimientos que quizás en algún momento de nuestra infancia quedaron detenidos. Si vuelves a ese momento podrás recuperar esa emoción que se quedó ahí anclada dificultando su expresión. …Leer más

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