BLOG2019-07-22T16:59:09+00:00

Renovarse en el nuevo ciclo

Con cada solsticio en el año, la Tierra nos brinda energías de transformación y renovación. Quizá notes que tu Ser te anima a cambiar y salir de tu zona de confort. La vida está hecha para moverse, fluir continuamente, y las estaciones del año son el mejor ejemplo del fluir de la Vida. Sin embargo, el ego quiere permanecer como está, no le agrada el cambio, prefiere quedarse instalado en su sistema de creencias... Por ello, esta nueva a energía que nos brinda la Tierra una vez más para despertar, se puede llegar a percibir como desafiante.   No obstante, al conectar con el corazón y atravesar esta ola energética del Planeta con alegría, es [...]

La quietud en el movimiento

A diario, suelo hacer mis desplazamientos a pie para salir a mis actividades, encontrarme con alguien, hacer la compra, volver por fin a casa… Son caminatas de corta o media distancia que me permiten observar mis pasos y mi sentir, y también a la gente, la ciudad, las cosas que suceden en cada instante. Digamos que es una acción rutinaria que puedo convertir en más consciente si tomo esa decisión.   De hecho, una de las prácticas de Mindfulness consiste en caminar con Atención consciente, y se puede realizar de varias maneras. Así que, el hecho de caminar como desplazamiento en nuestra vida diaria podemos hacerlo de una forma más atenta , y también si eliges [...]

Aprendiendo a soltar

Hay momentos en que podemos sentir que todo nos invade: parece que tengamos que estar siempre en la brecha, y además consumiendo, acaparando, haciendo… Y todo esto ¿hasta qué punto nos hace sentir felices y no estresados? En realidad, muchos de esos compromisos externos se pueden reconsiderar. Lo que creo que todos deseamos es tener mayor tranquilidad y un poco más de tiempo para sentirnos conectados con lo que nos da paz y sentido. Y paradójicamente, siguiendo la máxima de “menos es más” lo que parece complicado puede ser bastante fácil. Se trata de simplificar nuestro acercamiento a lo que hacemos diariamente... ¿Y si pruebas a hacer tu vida más sencilla? Para llegar a ese objetivo [...]